چطور اهداف خود کشف کنیم

کمال‌‏‌‏گرایی چیست و چه کسانی کمال‌‏‌‏‌‏گرا هستند؟(www.lawyerswithdepression.com) کمال‌‏‌‏گرایی یا کمال‌‏‌‏طلبی، یکی از شایع‌‏ترین پدیده‌‏هایی است که می‌‏توانید در اطراف خودتان مشاهده کنید. کمال‌‏گرایی به معنای رشد، پیشرفت، تعالی و کامل‌‏شدن، مهمترین ویژگی انسانهاست و از جمله معدود ویژگی‌‏هایی است که انسان را از حیوان متمایز می‌‏کند. این نوع کمال ‌‏گرایی سالم و بهنجار است. اگر کمال‌‏گرایی و میل به استانداردهای بالا نبود بسیاری از حرکت‌‏هایی که رشد و پیشرفت نسل بشر را طی سالها و قرنهای گذشته رقم زده است، هرگز روی نمی‌‏داد. چیزی که به عنوان کمال‌‏گرایی ناسالم و نابهنجار شناخته می‌‏شود، رعایت استانداردهای بالا در شرایطی که هزینه رعایت آن استانداردها بیشتر از منافعشان است و ضرورتی برای آن نیست.بارکر، محقق دانشگاه هاپکینز، تعریف ساده‌‏ای از کمال‌‏‌‏طلبی دارد. او می‌‏گوید انسان‌‏های کمال‌‏‌‏گرا، فشار دائمی برای حرکت به سمت هدف‌‏های غیر قابل دست‌‏یابی در درون خود احساس می‌‏کنند. آنها ارزش‌‏های خود را با کارایی خودشان و دستاوردهایشان می‌‏سنجند.هویت و فلت (۱۹۹۱)، نشان دادند که کمال‌‏گرایی از سه بعد مجزا تشکیل شده است :کمال‌‏گرایی خود مدار : یک مؤلفه انگیزشی است که شامل کوشش‌‏های فرد برای دستیابی به خویشتن کامل می‌‏باشد. در این بعد کمال‌‏گرایی افراد دارای انگیزه قوی برای کمال، معیارهای بالای غیر واقعی، کوشش اجباری و دارای تفکر همه یا هیچ در رابطه با نتایج به صورت موفقیت‌‏های تام یا شکست‌‏های تام می‌‏باشند. این افراد به حد کافی موشکاف و انتقادگر هستند، بطوری که نمی‌‏توانند عیوب، اشتباهات و شکست‌‏های خود را در جنبه‌‏های مختلف زندگی بپذیرند.کمال‌‏گرایی دیگرمدار  چطور اهداف خود کشف کنیم...ادامه مطلب

معمولی بودن خیلی مورد توجه نیست. قطعاً شما هم چنین نظری دارید. چرا باید یک فرد معمولی باقی بمانید در حالی که می توانید کارهایی انجام دهید که همه از مهارت‌های شما متعجب شوند. تنها باید اراده کنید. تا ج چطور اهداف خود کشف کنیم...ادامه مطلب

هفته گذشته، تولد ۳۴ سالگی من بود. در اولین هفته ۳۵ سالگیم، بطور تصادفی مقاله ای با عنوان ۳۵ کاری که باید برای موفقیت شغلی خود تا قبل از ۳۵ سالگی انجام بدید به دستم رسید. بخاطر این حُسن اتفاق و همزمانی چطور اهداف خود کشف کنیم...ادامه مطلب

راه‌های موفقیت در کسب‌وکار خانگی صرفنظر از تعريفي که براي موفقيت داريد، برخي از ويژگيها، هرچند عجيب، در ميان اهالي موفق کسب وکار مشترک هستند. ميتوانيد در کنار هر ويژگي که احساس ميکنيد داريد علامت بگذا چطور اهداف خود کشف کنیم...ادامه مطلب

۶ راهی که به شما کمک می‌کند علایق خود را بهتر بشناسیدتوسط نیلوفر شهدوست آخرین به‌روزرسانی بهمن ۹۶ زمان مطالعه: ۷ دقیقههوش و خلاقیت ۱۵ اشتراک‌گذاریوقتی پای انتخاب و تصمیم گیری به‌میان می‌آید، کار خیلی چطور اهداف خود کشف کنیم...ادامه مطلب

۶ راهی که به شما کمک می‌کند علایق خود را بهتر بشناسیدتوسط نیلوفر شهدوست آخرین به‌روزرسانی بهمن ۹۶ زمان مطالعه: ۷ دقیقههوش و خلاقیت ۱۵ اشتراک‌گذاریوقتی پای انتخاب و تصمیم گیری به‌میان می‌آید، کار خیلی چطور اهداف خود کشف کنیم...ادامه مطلب

۱۵ تکنیک عالی برای ایده پردازیتوسط زهره مثنا آخرین به‌روزرسانی خرداد ۹۶ زمان مطالعه: ۱۱ دقیقههوش و خلاقیت ۱۱ اشتراک‌گذاریخیلی وقت‌ها، ایده‌هایی به ذهن‌مان خطور می‌کنند: راهکارهایی برای مشکلات غیر قابل چطور اهداف خود کشف کنیم...ادامه مطلب

تغییر شخصیت با ۱۴ توصیه کمتر شنیده شدهتوسط نیلوفر شهدوست آخرین به‌روزرسانی اردیبهشت ۹۶ زمان مطالعه: ۷ دقیقههوش هیجانی۲۹اشتراک‌گذاریدر درگیری‌ها و مشاجرات لفظی عبارت بی‌محتوایی وجود دارد که شاید خدای ن چطور اهداف خود کشف کنیم...ادامه مطلب

چگونه زندگی را از یکنواختی خارج کنیم؟توسط : mayedeتیک تاک ساعت زندگی به روایت دفتر ایام روزگار، آهنگ آرامش و شادابی و گاه غم و افسردگی و در یک نگاه کلی تحرک انسان و سیالی روح زنده بودن را می نوازد.اما چطور اهداف خود کشف کنیم...ادامه مطلب

 چطور اهداف خود را کشف کنیم؟همشهری آنلاین- هلن صدیق بنای: هر انسانی برای زندگی خود اهدافی دارد. هدف داشتن، مانند اعتماد به نفس داشتن، غذا خوردن، نفس کشیدن، ارزشمندی و...دلیل ادامه زندگی است.بسیاری از چطور اهداف خود کشف کنیم...ادامه مطلب